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Daily Mobility
Te cuesta la posición de «overhead»? No te sale el «snatch»? Te falta la movilidad para bajar una sentadilla profunda? Te gustaría tener una rutina diaria de movilidad? Quieres hacer entrenamiento de movilidad, pero no sabes que hacer?
👉The Daily Mobility es un programa que ofrece entrenamientos de movilidad para todo el cuerpo.
El objetivo es mejorar la movilidad a través de ejercicios activos, aprender a reconocer tus eslabones débiles y mejorar las posiciones, el control y la estabilidad de las diferentes movimientos de entrenamiento funcional.
El programa también sirve como una rutina diaria completa de movilidad y como calentamiento.
TDM ofrece:
- 5 entrenos progresivos de movilidad cada semana para todo el cuerp
- Un tema diferente para cada entreno
- Los entrenos mejoran los rangos de movimiento necesarios para entrenamiento funcional/crosstraining
- Entrenos que duran 10-15 minutos diarios
- Los entrenos incluyen videos explicativos de cada movimiento e instrucciones en la aplicación TrueCoach.
Disponible por periodos de 1 a 6 meses:
💛1 mes: 24,90 euro (suscripción mensual)
💛3 meses: 59,90 euro (pago único)
💛6 meses: 99,90 euro (pago único)
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